Сюда каждый может добавить свой урок по паркуру.
Одинаково приветствуются как профессиональные, так и не профессиональные трэйсеры. |
Способы тренировок |
|
|
|
Автор DanxilLs
|
|
19.02.2008 г. |
два способа тренировки:
1. Произвольная (хаотическая).
2. Систематическая.
Произвольная тренировка представляет собой свободное перемещение группы (команды) трейсеров по определенной территории от спота (точки для выполнения какого-то элемента или набора элементов) к спорту в произвольном порядке, что-то вроде: «А пойдемте манки по-делаем», «Все, че-та я седня прыгать ваулты не хочу, пойдемте на песок — сальто по-крутим» или «Там гаражи есть классные, можно на них попрыгать» и т. д. и т. п. В процессе подобных тренировок происходит постепенный набор опыта, и навыков. Но идет оно хаотично, не от простого к сложному, а от сложного к непростому. Ну а что? Многие думают, что если что-то простое — то и делать его не обязательно, оно же — простое. Поэтому и отрабатывают, к примеру, лэндинг с высоты не меньше двух метров, а потом мучаются от болей в суставах и смещений в позвоночнике.
|
|
9 способов преодолеть страх |
|
|
|
Автор Administrator
|
|
12.04.2004 г. |
|
Улучшение навыков в паркуре зависит, прежде всего, от разучивания новых элементов. Есть элементы простые, которые получаются сами собой. Есть те, над которыми надо долго работать, чтобы получались красиво и легко. Но самые красивые и сложные элементы, к которым стремятся все трейсеры, требуют преодоления страха и некоторых базовых навыков. К таким элементам, к примеру, относятся акробатические трюки.
Остановимся на страхе. Что такое страх? Страх – понятие абстрактное. Это сигнал мозга об опасности. Это боязнь неизвестного, непрочувствованного телом трюка. Очень часто страх мешает. Эта статья предлагает несколько способов преодоления страха. Многие могут Вам не подойти, так как всё сугубо индивидуально, но все же они знание этих способов может быть вам полезно.
|
|
|
